Genellikle bayanların tercih ettiği yüksek topuklu ayakkabılar, insan sağlığına dikkat edilmeden üretilmektedir. 7 bin yıllık geçmişe sahip ayakkabılar günümüze gelenekadar ayakları örtmek ve korumak amacıyla kullanılırdı. Günümüzde ise modaya uygun, artık güzel ya da daha uzun boylu görünmenin önemli bir aracı ama omurga, bacak ve ayak ağrılarının yanı sıra vücutta şekil ve yürüyüş bozukluklarına yol açabiliyor.

4-5 cm yüksekliğindeki topuklu ayakkabı, normal yürüyüşü önemli ölçüde etkiler. 7,5 cm’lik topuk yüksekliği, ayaktaki yük ve basınç miktarını 7 kat artırır. Normal günlük aktivitelerde yüksek topuklu ayakkabı giyenler, gün içinde 6 km’den fazla yürüyüş yapmış kadar ayaklarına ilave yük bindirirler. Yüksek topuklu ayakkabı, ayaktaki ağrı ve şekil bozukluklarının yanı sıra diz ve bele de zarar verir.

Yalnış ayakkabı seçimi birçok sağlık problemi oluşturabilir;

Bel ağrısı: Vücudun ağırlık merkezinin öne kayması belde kavis artışına neden olur. Bu da bel kaslarında aşırı gerginlik ve ağrı yapar. Fazla kilolar, bu ağrıyı daha da çoğaltır.

Aşil tendonu kısalığı: Sürekli yüksek topuklu ayakkabı giymek, bacağın arka tarafındaki kasların yeterince açılıp esnemesini önler ve kasları topuğa bağlayan ve vücudun en kalın ve güçlü tendonunun zamanla kısalmasına neden olur. Aşil tendonu, topuğu yerden kaldırmaya yarar. Ancak sürekli yüksek topuklu ayakkabı giymekle kullanılmaz hale gelir ve kısalır.

Nasır oluşumu: Ayakkabı ile ayağınız arasındaki sürtünme sonucu derinin sertleşip kalınlaşmasıyla nasır (kallus) oluşur. Daha çok parmak altında veya parmak aralarında görülür.

Bacak ağrısı: Yüksek topuklu ayakkabı zamanla, baldır kaslarında kısalmalara neden olur. İlaveten vücut ağırlık merkezinin öne kayması nedeniyle bacak kaslarında aşırı zorlanma ve ağrılar görülebilir.

Tırnak problemleri: Yüksek topuklu ayakkabı giyenlerde, ayağın öne doğru kayması sonucu, ayak parmakları ayakkabının ucuna doğru itilir. Parmaklara ve tırnak yataklarına sürekli baskıya maruz kalması, tırnaklarda şekil bozukluğuna, tırnak batmasına, mantar ve bakteriyel enfeksiyonların oluşumuna yol açar.

Çekiç parmak: Parmaklar, ayakkabının ucuna doğru itildiğinde, biçimsiz olarak kıvrılır ve parmağın orta eklemi bükülerek oluşan şekil bozukluğu, ayakkabının üst kısmına baskı sonucu ağrıya neden olur.

Ayak bileği incinmeleri: Yüksek topuklu ayakkabı giyenlerde vücudun ağırlık merkezi öne kayar ve insan parmak ucunda yürüyormuş gibi olur. Ağırlığı destekleme alanı daraldığı için de dengenin çabuk bozulması sonucu düşme, ayak burkulması ve ayak bileğinde incinmeler meydana gelebilir.

Diz ağrısı: Yüksek topuklu ayakkabı giymek vücudun ağırlık merkezini öne kaydırarak dize ilave yük bindirir. Bu da dizlerde ağrı ve ileri yaşlarda kireçlenmelere neden olur.