Güzel ve sağlıklı tırnaklara sahip olmak için gereken zamanı ayırıyor musunuz? Sağlıklı ve bakımlı tırnaklara nasıl sahip olmabileceğinizi öğrenmek için günde birkaç dakikanızı ayırmanız yeterli.

Gün içinde pek çok iş için ellerimizi kullanırız. Bunu yaparken farkında olmadan tırnaklarımıza zarar veririz. Oysa biraz dikkat ve bakım tırnaklarımızın her daim güzel görünmesini sağlayabilir. İşte güzel gözüken tırnaklar için ipuçları:

• Çok fazla su için ve sağlıklı tırnaklar için her gün vücudunuzun yeterince sıvı almasını sağlayın.
• Kırıkları engellemek için manikürünüzü günlük olarak rötuşlayın.
• Oje sürerken en üst katının düzgün olmasına dikkat edin ve parlatıcı ekleyin.
• Ojenizin iyi bir yoğunluğa sahip olması için onu buzdolabında tutun.
• Sert ama kolayca kırılan tırnakları engellemek içinse tırnaklarınızı araç gibi kullanmayın.
• Deterjan ya da kimyasal içeren ürünlerle temasa geçmeniz gerektiğinde lastik eldiven kullanın.
• Alkol içeren ürünleri, özellikle parfümlü losyonları idareli kullanın. Bu ürünler tırnaklarınızın kırılmaya daha eğilimli hale gelmesine neden olur.
• Beslenmenizi vitaminlerle destekleyin. Ne kadar sağlıklı beslenirseniz, tırnaklarınız da o kadar sağlıklı olur. Sağlıklı tırnaklar için her gün A ve C vitamini, kalsiyum, folik asit, protein, B12 vitamini ve demir barındıran besinler tüketin.