Haftada sadece 3-4 saatlik tempolu yürüyüş ile erkeklerin korkulu rüyası olan prostat kanserine dur diyin.

Üroloji uzmanları, 50 yaş ve üzeri kişilerde düzenli yapılan prostat kontrollerinde tanı konmuş olsa bile, haftada yapılan 3-4 saatlik düzenli tempolu yürüyüşün prostat kanserinin ilerlemesini önlediği gibi, ölüm riskininde azalttığı açıkladılar.

Düzenli yapılan spor aktiviteleri sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarından. Yürüyüş yaparak; kilo kontrolü,psikolojik rahatlama, kalp ve damar sağlığını kontrol alınmasının yanı sıra prostat kanserini azaltarak erkek sağlığına büyük katkıda bulunmaktadır.

Yapılan araştırmalarda prostat kanserine yakalanan erkeklerin, yüksek tempolu aktivitelerde bulunması halinde ölüm riskinin yüzde 61 azaldığı görülmüştür. Uzmanlar bu azalmasının sadece haftada 3-4 saatlik tempolu fiziksel aktivite ile yapıldığını bildirdi.