Onyomani (alışveriş bağımlılığı) nedir, onyomani tedavisi nasıl yapılır?

Onyomani; yani alışveriş bağımlılığı, ciddi bir davranış bozukluğudur. Pek çok kişi, alışveriş bağımlılığını bir problem olarak görmediğinden profesyonel yardım almaz.

Onyomanide neler görülür?

Alışveriş bağımlılığı, alkol ve uyuşturucu gibi önemli bir bağımlılıktır ve tedavi edilmesi gerekir. Bağımlılar; yalnızlık, mutsuzluk, sinirlilik, gerginlik, engelleme, kendini ifade edememe gibi depresyona neden olabilecek etkenler yüzünden, aşırı derecede harcama ve alışveriş yaparlar. Kendilerini sadece alışveriş yaptıklarında mutlu ve iyi hissederler. Alışveriş bağımlılığından kurtulmak için, kişi kendi durumunun farkında olmalıdır. Bulunduğu durumdan kurtulmak için harekete geçmesi ve psikolojik destek alması gerekir. Bir alışveriş bağımlısıysanız, alışverişe çıkmadan önce banka kartlarınızı yanınıza almayın. Sadece nakit para kullanın. Kredi kartınızın harcama limitini düşürün. Beğendiğiniz bir ürünü gördüğünüzde hemen satın almayın. Biraz bekleyin ve ona gerçekten ihtiyacınız olup olmadığını düşünün. Beğendiğinizi ürünü sizin için ayırmalarını söyleyin. Eğer birkaç gün sonra o ürünü hala almak istiyorsanız, o zaman satın alın. Kendinize bir alışveriş bütçesi hazırlayın ve bu bütçenin dışına çıkmayın. İki hafta boyunca yaptığınız tüm harcamaları bir yere not alın. Bu, alışverişe ne kadar para harcadığınızı görmenize yardımcı olacaktır.

Onyomani tedavisinde ne yapılabilir ?

Alışveriş bağımlılığının tedavisinde ilaç tedavisi ve psikoterapi beraber uygulanmaktadır. İlaç tedavisinde serotonin geri alım inhibitörleri olan antidepresanlar alışverişçilerin dürtü kontrol aşırı zihinsel meşguliyetlerini azaltmaya yardımcı olur. Alışverişçilerin kırılgan kendilik algısı ve başkalarının davranışlarına bağlı özgüven problemlerinin çözümünde dinamik ya da destekleyici psikoterapi uygulanabilmektedir. Yine alışverişteki davranış örüntüsüne yönelik olarak bilişsel-davranışçı terapi uygulanabilmektedir. Yurtdışında ise alışveriş bağımlıları için grup terapilerinin yapıldığı merkezler ve adsız alkoliklerde olduğu gibi kendine yardım grupları vardır. Bu hastalarda kişi bireysel temelde hastalıkla başa çıkamamışsa ve hastalık evlilik ilişkisine zarar verici boyuta gelmişse evlilik danışmanlığı önerilmektedir.