Soğuk havalarda cildimize neler olur, soğuk havalarda cildimizi nasıl koruruz, soğuk havalarda cilt bakımı nasıl yapılır? Merak ediyorsanız haberimizin tamamını okumanız gerekecek.

Kış mevsiminde kuru ve soğuk havalar nedeniyle cildimiz daha çabuk gerilir ve çatlayabilir. Bu nedenle de cildimiz diğer mevsimlere göre kışın daha özel bir bakım ister. Üstelik kış mevsiminde cildi dış etkenlere karşı korumak da çok kolay değildir. Bir yandan soğuk ve kuru hava, diğer yandan yağan kardan veya oluşan buzdan yansıyan bol ışık nedeniyle cildimiz risk altındadır. Ayrıca evdeki sıcak ve kuru hava ile dışarıdaki soğuk hava arasında cildin yaşayacağı uyum güçlükleri de cildimizin zarar görmesine katkı sağlar. Bu değişim yüzünden cildimizde kuruma ve gerilmenin yanı sıra, çatlamalar, kahverengi lekeler ve sıklıkla da kılcal damar genişlemelerine bağlı kırmızılıklar oluşur. Hava soğuyup kurudukça cildimiz için çok değerli olan nem ihtiyacı da artar, pürüzlü bir hal alır. Kuru ve soğuk havadan ilk etkilenen cilt kısmı ise dudaklarımızdır, kuruma ile ortaya çıkan çatlak dudaklar ve pürüzlü eller de kış aylarında adeta cilt bakımının önemini daha da belirgin hale getirir.

Soğuk hava cildin savunma sistemi de bozulur

Soğuk havanın olumsuzluklarına maruz kalan ciltler mat, cansız, elastikiyeti azalmış ve yaşlı bir görünüme bürünürler. Ayrıca soğuk etkisi ciltlerin kan dolaşımını, sinirsel etkilerini, atılım fonksiyonlarını, hormonal etkilerini ve yenilenme güçlerini yavaşlatarak cildi çevre etkilere karşı daha savunmasız hale gelir. Yani soğuk hava bir anlamda cildin savunma sistemi de zayıflayarak gerek enfeksiyon etkilerini, gerekse de hızlı yaşlanma etkilerini cilde yaşatır.

Soğuk havada cildimiz neden kurur?

* Soğuk havanın içerisindeki nem oranı düşer, bu seferde cilt kendi içerisindeki nemi cildin yüzeyinden dışarıya salar, ayrıca soğuk etkisi ile kan damarları da büzüldüğünden cildin ihtiyacı olan nemi cilde sağlayamaz, böylece cilt ince, kuru, gergin ve çatlamış hale döner.

* Cilde temizlik amacıyla sabun uygulaması, özellikle yağsız ciltlerin temizleme jelleri veya losyonlarıyla temizlenmeye çalışılması cildin nem ihtiyacını sürekli artırır. Çünkü bu temizleme ürünleri cildin nemini koruyan sebum adı verilen koruyucu yağ tabakasını da uzaklaştırdığından dolayı cildin kuruma süreci daha erken yaşanır. Her ne kadar tüm kozmetik sabunların veya jellerin cildin pH değeriyle aynı olduğu söylense bile önemli olan bu kozmetik ürünlerin cilde uygulandığında oluşan pH değerinin cildin lehine veya aleyhine olup olmadığıdır.

* Alkol, parfüm ve uçucu kimyasalları içeren kozmetik ürünler cildin nem kaybını artırarak daha çabuk kurumasına neden olur.

* Özellikle sıfır derece altındaki havaya maruz kalan ciltlerin rüzgar ve güneşe maruz kalmaları kuruma problemlerini artırır, ilave olarak yüzde yanma hissi ile oluşan kılcal damarların ortaya çıkmasına neden olur.

* Vitamin bakımından eksik beslenmede özellikle A, C, E ve F vitaminlerinin alımındaki eksikliklere bağlı olarak cildin yenilenme hızı yavaşlar, dolayısıyla cilt içerisinde nemi bol genç hücreler yerine nemi az yaşlı hücreler yer alır.

* Sigara kullanımı, sigara dumanına cildin aşırı maruziyeti, sağlıksız ve dengesiz beslenme, su tüketimindeki eksiklik, stres, klimatize ortamlarda yaşamak veya çalışmakta cildimizin kurumasına neden olan faktörler arasındadır.

Kurumayı önlemek için neler yapabiliriz

* Cilt hücrelerinin içten su ile beslenebilmeleri için gün boyu en az 2,5 litre su, bitki çayları, meyve suları veya süt ürünleri içebilirsiniz.

* Sıcak odalarda veya ortamlarda içi su dolu kaseler veya ıslak bezleri ısıtma sisteminin üzerine koymalısınız ki havadaki nem oranı artsın. Ayrıca odalarda bulunan bitkiler de havadaki nem oranını artıracağını dikkate almalısınız.

* Günde en az bir kez duşun alın. Genelde iki günde bir banyo yapmak cilt için yeterli olabilir. Ancak cildin çok fazla sabun ile temas halinde olmaması gerekir. Sadece su ve bir lifle yıkanmaya özen göstermelisiniz. Sabun kullanımında özellikle beyaz sabunların yerine gliserinli sabunlar tercih edilmelidir. Duştan sonra cildin özellikle protein içeriği yüksek nemlendiricilerle nemlendirilmesi unutulmamalıdır.

* Özellikle parfüm, kimyasal ve boyar maddeler, alkol içermeyen kremler kullanmaya özen gösterilmeli.

* Solaryuma gitmekten kaçınmalısınız, çünkü solaryumda kullanılan UV ışınları cildin kurumasını kolaylaştırır.

Kışın cilt bakımınızda tercihiniz nasıl olmalı ?

* Cildin temizlenmesi için cildinize uygun temizleme sütleri tercih ediniz, hatta bu temizleme sütlerinin gliserin, glikolik ait veya beta hidroksi asit içerenlerini tercih ediniz.

* Temizleme işleminden sonra cildinize alkol, boya, farfüm içeren tonikler sürmeyiniz.

* Cildin yenilenmesini hızlandırmak için cilde bol miktarda c vitamini ve protein içeren serumlar ile glikolik asit içeren losyonlar uygulayınız. Daha iyi bir destek sağlamak için ise cildin savunma sistemini güçlendiren homeopatik ürünler kullanmaya özen gösteriniz.

* Cildin nem kapasitesini artıran ve nem değerini geliştiren glikolik asitli, keramidli, A - E vitaminli, proteinli nemlendiriciler yeterli miktarda yedirilmelisiniz.

* Nemlendiriciler üzerine hemen pudra, fondaten ve allık gibi renkli kapatıcılar sürülmemelisiniz.

* Işığın bol olduğu ortamlarda ise yukarıdaki bakım sırası ve içeriği tamamlandıktan sonra tek kullanımla 24 saat ışık koruması sağlayan hafif koruyucular sürülmelidir.

* Dört haftada birde cilde yoğun buhar, nem, besleyiciler ve yorgunluğunuzu atacak dokunuşları sağlayacak profesyonel bir klinik bakım yaptırmalısınız.

Soğuk havalarda cildimze doğal kış bakımını nasıl yaparız

Bu arada kil, bal ve sirkeyi kış güzelliğiniz için mutfağınızdan eksik etmeyin. Kili baharatçıdan ya da doğal ürünler satan dükkânlardan temin edebilirsiniz.

*Sirke ile güzellik kürü

Sirke, cildin dış yüzeyini ölü hücrelerden arındırıp elastiki liflerin üretimini artırıyor. Soğuk hava nedeniyle yıpranan cilde esneklik ve yumuşaklık kazandırıyor. 30′lu yaşlardan sonra cilt hücrelerinde yenilenme işlevi yavaşlamaya başlıyor ve cilt, elastikiyetini kaybedip kırışıklıklara davetiye çıkarıyor.

*Derinlemesine temizlik

7-8 damla sirkeyi yarım çay bardağı tatlı badem yağı veya zeytinyağına ilave edip karıştırın. Akşamları yatmadan önce 1 ay boyunca haftada birkaç kez cildinize sürün. Antioksidan etkili bu sirkeli karışım hücreleri koruyor.

Aknelere karşı tonik Küçük bir şişeyi gül yapraklarıyla doldurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su doldurun. Ağzını kapatıp 2 gün bekletin. Süzüp 1 kahve fincanı sirke ilave edip karıştırın. Bir parça pamuğu karışıma batırıp cildinize yedirerek sürün. Kuruyuncaya kadar birkaç dakika bekleyin. Ilık suyla durulayın.Kil ile güzellik kürü

Kış aylarında cildinizi haftada bir uygulayacağınız besleyici killi maskelerle koruyun. Kil, cilt kızarıklığını giderip cilde pürüzsüzlük kazandırıyor.

*Besleyici maske

Kil zengin içeriği ile cildi besliyor. Kil maskesi için 1 avuç kili 2 çorba kaşığı ılık su ve birkaç damla zeytinyağı ile sulandırıp, göz çevresi hariç tüm yüzünüze ve boynunuza sürün. Eğer cildiniz yağlı ise karışıma birkaç damla limon suyu ilave edin. Eğer kuru ise bir tatlı kaşığı bal ekleyip karıştırın. 5 dakika bekleyip ılık su ile durulayın.

*Kırışıklıkları önleme veya azaltma

Papatya ve adaçayı özü ile zenginleştirilmiş kil maskesini göz çevresi hariç temizlenmiş cildinize sürün. 10-15 dakika bekletip ılık su ile yıkayın. Cildinize nemlendirici krem sürün.

*Kahverengi cilt lekeleri ve kızarıklıkları hafifletme

Cilt lekelerini gidermek için kil maskesi etkili bir yöntem. Ancak bu kez maskeye yabanmersini püresi ilave etmelisiniz.

*Ölü hücreleri arındırma

Özellikle beyaz kil ciltteki ölü hücreleri arındırıcı özellikler içeriyor. Beyaz kili biraz su ile yumuşatıp koyu bir krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Göz çevresi hariç yüzünüze ve boynunuza sürüp 10 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkayın. Yumuşak bir havlu ile tampon yaparak kurulayın.

*Sivilceleri temizleme

Sivilceleri sıkmayın, kurumasını bekleyin. Beyaz kil maskesine 2 damla limon suyu ve 2 damla zeytinyağı ekleyip karıştırın. Akşam yatmadan önce pamuklu kulak çubuğunu karışıma batırıp sivilcelerin üzerine hafif bastırarak maskeyi yedirin. Bir süre bekleyip cildinizi yıkayın.

*Bal ile güzellik kürü

Bal, cilde yumuşaklık ve parlaklık veriyor. Cildiniz yorgun görünüyorsa tazelemek için bal ile bir güzellik kremi hazırlayabilirsiniz.

*Yumuşacık kadifemsi bir cilt için

Göz çevresi hariç tüm yüzünüze ve boynunuza bal sürüp 10 dakika bekleyin. Ilık suyla durulayıp havlu ile kurulayın.

*Cildi canlandırma

1 çorba kaşığı balı rendelenmiş 1 elma ve ezilmiş 1 muzla karıştırıp göz çevresi hariç tüm yüzünüze ve boynunuza sürün. 15-20 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın ve havlu ile kurulayın.

*Kırışıklıklara karşı

1 çorba kaşığı limon suyu, 2 çorba kaşığı bal ve 2 çorba kaşığı suyu bir kapta krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Göz çevresi hariç tüm yüzünüze sürün. Ilık suyla yıkayıp kurulayın.

*Cildi sıkılaştırma

1 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı badem yağı (sızma zeytinyağı da olabilir), 1 çorba kaşığı bal ve mercimek büyüklüğünde tereyağını bir kaba alıp krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Göz çevresi hariç tüm yüzünüze ve boynunuza sürüp 5-10 dakika bekleyin. Ilık suyla yıkayıp durulayın ve ılık havlu ile tampon yaparak kurulayın.

*Ergenlik sivilcelerine karşı

1 kahve fincanı bal, 1 poşet yeşil çay ve 1 ampul C vitaminini robotta krem haline gelinceye kadar ezin. Göz çevresi hariç tüm yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yaparak yedirin. Ilık suyla yıkayıp havlu ile tampon yaparak kurulayın.

*Cildi besleyici ve gençleştirici maske

2 çorba kaşığı bal ile 2 çorba kaşığı pirinç ununu karıştırın. Ayrı bir yerde kar halinde çırpılmış yumurta akını ilave edip karıştırın. Maskeyi göz çevresi hariç tüm yüz ve boynunuza sürüp 10 dakika bekletin. Ilık suyla durulayıp kurulayın.